Videobeelden van zomaar een training bij LifeStyle waar de nadruk ligt op zowel aanvallende als verdedigende traptechnieken. Gebruik wordt gemaakt van grote stevige trapkussens en pads, zodat men zich vol kan richten op de doelwitten.
Cross trappen achteruit
Cross trappen op focus pads
Dwichagi in verdediging
Yeopchagi in verdediging
Dwichagi als aanval
Yeop chagi aanvallend
Apchagi vooruit op trapkussens
Apchagi achteruit op trapkussens
