Videobeelden van zomaar een training bij LifeStyle waar de nadruk ligt op zowel aanvallende als verdedigende traptechnieken. Gebruik wordt gemaakt van grote stevige trapkussens en pads, zodat men zich vol kan richten op de doelwitten.

Cross trappen achteruit

Cross trappen op focus pads

Dwichagi in verdediging

Yeopchagi in verdediging

Dwichagi als aanval

Yeop chagi aanvallend

Apchagi vooruit op trapkussens

Apchagi achteruit op trapkussens