De betekenis van deze poomsae is ‘te sterk om gebroken te worden’ of ‘diamant’. De bewegingen van deze poomsae zijn zo mooi als de Koreaanse berg Keumgang-san en zo sterk als diamant, Keumgang-seok. Het is de 10de stijlvorm in WTF Taekwondo.
Betekenis: Diamant
Aantal bewegingen: 29
Graduatie: 2de dan
Begin: Gesloten gereedstand
- Beweeg naar voren zodat een links voorwaartse positie wordt ingenomen terwijl een midden blok wigblok wordt uitgevoerd.
- Beweeg naar voren zodat een rechts voorwaartse positie wordt ingenomen terwijl met rechts een palmslag wordt uitgevoerd gericht op het hoofd.
- Beweeg naar voren zodat een links voorwaartse positie wordt ingenomen terwijl met links een palmslag wordt uitgevoerd gericht op het hoofd.
- Beweeg naar voren zodat een rechts voorwaartse positie wordt ingenomen terwijl met rechts een palmslag wordt uitgevoerd gericht op het hoofd.
- Beweeg naar achteren zodat een links achterwaartse positie wordt ingenomen terwijl met links een inwaarts midden meshand blok wordt uitgevoerd.
- Beweeg naar achteren zodat een rechts achterwaartse positie wordt ingenomen terwijl met rechts een inwaarts midden meshand blok wordt uitgevoerd.
- Beweeg naar achteren zodat een links achterwaartse positie wordt ingenomen terwijl met links een inwaarts midden meshand blok wordt uitgevoerd.
- Breng het linkerbeen van de grond en draai 90 graden zodat de rechter kraanvogelstand wordt ingenomen terwijl een Keumgang blok wordt uitgevoerd.
- Laat het been vallen zodat een L-stand wordt ingenomen terwijl met rechts een draaiende stoot wordt uitgevoerd.
- Draai op het linkerbeen 180 graden in de richting van W.
- Draai op het rechterbeen 180 graden in de richting van W zodat een L-stand wordt ingenomen terwijl met rechts een draaiende stoot wordt uitgevoerd.
- Draai 90 graden in de richting van N ga in paardrijstand staan en maak een berg wering met KIHAP!
- Draai 180 graden zodat een L-stand wordt ingenomen terwijl een middenwig blok wordt uitgevoerd.
- Trek de linkervoet naast de rechtervoet en kruis de armen over het lichaam.
- Blijf in deze positie terwijl een laag dubbel voorarm blok wordt uitgevoerd.
- Breng het linkerbeen van de grond en draai 180 graden terwijl met links een hoge rondwaartse trap wordt uitgevoerd.
- Breng het rechterbeen van de grond en draai 90 graden zodat de linker kraanvogelstand wordt ingenomen terwijl een Keumgang blok wordt uitgevoerd.
- Laat het been vallen zodat een L-stand wordt ingenomen terwijl met links een draaiende stoot wordt uitgevoerd.
- Draai op het rechterbeen 180 graden in de richting van E.
- Draai op het linkerbeen 180 graden in de richting van E zodat een L-stand wordt ingenomen terwijl met links een draaiende stoot wordt uitgevoerd.
- Draai 90 graden in de richting van N ga in paardrijstand staan en maak een berg wering met KIHAP!
- Draai 180 graden zodat een L-stand wordt ingenomen terwijl een middenwig blok wordt uitgevoerd.
- Trek de rechtervoet naast de linkervoet en kruis de armen over het lichaam.
- Blijf in deze positie terwijl een laag dubbel voorarm blok wordt uitgevoerd.
- Breng het rechterbeen van de grond en draai 180 graden terwijl met rechts een hoge rondwaartse trap wordt uitgevoerd.
- Breng het linkerbeen van de grond en draai 90 graden zodat de rechter kraanvogelstand wordt ingenomen terwijl een Keumgang blok wordt uitgevoerd.
- Laat het been vallen zodat een L-stand wordt ingenomen terwijl met rechts een draaiende stoot wordt uitgevoerd.
- Draai op het linkerbeen 180 graden in de richting van W.
- Draai op het rechterbeen 180 graden in de richting van W zodat een L-stand wordt ingenomen terwijl met rechts een draaiende stoot wordt uitgevoerd. Breng de linkervoet naar de rechtervoet zodat de voeten naast elkaar staan en de gereedstand wordt ingenomen.