Water kan een berg doen verplaatsen. De bewegingen van deze poomsee moeten als het water uitgevoerd worden. Soms stilstaand als in een meer, maar soms ook kolkend als een rivier. De WTF Taekwondo stijlvorm Yook Yang is bedoeld voor rode slip (3de kup).

Betekenis: Water
Aantal bewegingen: 33
Graduatie: 3de kup
Begin: Gesloten gereedstand

  1. Beweeg de linkervoet naar W zodat een links voorwaartse positie wordt ingenomen terwijl een laag blok met de linkeronderarm wordt uitgevoerd.
  2. Beweeg de rechtervoet naar voren en geef met deze voet een middelhoge voorwaartse trap.
  3. Verplaats de rechtervoet zodat een links achterwaartse positie wordt ingenomen terwijl met links een middenbuitenwaarts blok met de onderarm wordt uitgevoerd.
  4. Beweeg de rechtervoet naar E zodat een rechts voorwaartse positie wordt ingenomen terwijl een laag blok met de rechteronderarm wordt uitgevoerd.
  5. Beweeg de linkervoet naar voren en geef met deze voet een middelhoge voorwaartse trap.
  6. Verplaats de linkervoet zodat een rechts achterwaartse positie wordt ingenomen terwijl met rechts een middenbuitenwaarts blok met de onderarm wordt uitgevoerd.
  7. Beweeg de linkervoet naar N zodat een links voorwaartse positie wordt ingenomen terwijl met rechts een buitenwaarts meshand blok wordt uitgevoerd.
  8. Beweeg de rechtervoet naar voren en geef met deze voet een rondwaartse trap.
  9. Trek de rechtervoet voorwaarts terug zodat een rechts achterwaartse positie wordt ingenomen terwijl een middenmeshand blok wordt gezet met beide handen.
  10. Beweeg de linkervoet naar W zodat een links voorwaartse positie wordt ingenomen terwijl met links een hoogbuitenwaarts blok met de onderarm wordt uitgevoerd.
  11. Beweeg zodat een links voorwaartse positie wordt ingenomen terwijl met rechts een midden gestrekte stoot wordt uitgevoerd.
  12. Beweeg de rechtervoet naar voren en geef met deze voet een middelhoge voorwaartse trap.
  13. Trek de rechtervoet voorwaarts terug zodat een rechts voorwaartse positie wordt ingenomen terwijl met links een midden gestrekte stoot wordt uitgevoerd.
  14. Beweeg de rechtervoet naar E zodat een rechts voorwaartse positie wordt ingenomen terwijl een hoog buitenwaarts blok met de rechteronderarm wordt uitgevoerd.
  15. Beweeg zodat een rechts voorwaartse positie wordt ingenomen terwijl met links een midden gestrekte stoot wordt uitgevoerd.
  16. Beweeg de linkervoet naar voren en geef met deze voet een middelhoge voorwaartse trap.
  17. Trek de rechtervoet voorwaarts terug zodat een rechts voorwaartse positie wordt ingenomen terwijl met rechts een midden gestrekte stoot wordt uitgevoerd.
  18. Breng de linkervoet naar de rechtervoet zodat de voeten naast elkaar staan en de gereedstand wordt ingenomen terwijl een dubbel laag blok met de onderarmen wordt uitgevoerd.
  19. Beweeg de rechtervoet naar voren zodat een rechts voorwaartse positie wordt ingenomen terwijl met links een meshand blok wordt gezet; de rechtervuist rust op de heup.
  20. Beweeg de linkervoet naar voren en geef met deze voet een rondwaartse trap met KIHAP!
  21. Trek de linkervoet voorwaarts terug zodat een links achterwaartse positie wordt ingenomen terwijl een middenmeshand blok wordt gezet met beide handen.
  22. Beweeg de rechtervoet naar W zodat een rechts voorwaartse positie wordt ingenomen terwijl een laag blok met de rechteronderarm wordt uitgevoerd.
  23. Beweeg de linkervoet naar voren en geef met deze voet een middelhoge voorwaartse trap.
  24. Verplaats de linkervoet zodat een rechts achterwaartse positie wordt ingenomen terwijl met rechts een middenbuitenwaarts blok met de onderarm wordt uitgevoerd.
  25. Beweeg de linkervoet naar E zodat een links voorwaartse positie wordt ingenomen terwijl een laag blok met de linkeronderarm wordt uitgevoerd.
  26. Beweeg de rechtervoet naar voren en geef met deze voet een middelhoge voorwaartse trap.
  27. Verplaats de rechtervoet zodat een links achterwaartse positie wordt ingenomen terwijl met links een middenbuitenwaarts blok met de onderarm wordt uitgevoerd.
  28. Beweeg de rechtervoet naar S zodat een links achterwaartse positie wordt ingenomen terwijl een middenmeshand blok wordt gezet met beide handen.
  29. Beweeg achterwaarts zodat een rechts achterwaartse positie wordt ingenomen terwijl een middenmeshand blok wordt gezet met beide handen.
  30. Beweeg achterwaarts zodat een links voorwaartse positie wordt ingenomen terwijl met links een middeninwaarts drukkend handpalm blok wordt uitgevoerd.
  31. Beweeg zodat een links voorwaartse positie wordt ingenomen terwijl met rechts een midden gestrekte stoot wordt uitgevoerd.
  32. Beweeg achterwaarts zodat een rechts voorwaartse positie wordt ingenomen terwijl met rechts een middeninwaarts drukkend handpalm blok wordt uitgevoerd.
  33. Beweeg zodat een rechts voorwaartse positie wordt ingenomen terwijl met links een midden gestrekte stoot wordt uitgevoerd.